منوعــات

نصّحت دراسة طبية حديثة الأشخاص الراغبين في الحفاظ على ذاكرتهم، وتقليل خطر الخرف بتناول زيت الزيتون. وأكد علماء أمس في الاجتماع السنوي الرئيس للجمعية الأمريكية للتغذية أنّ دمج زيت الزيتون في نظامك الغذائي يمكن أن يساعد على تقليل خطر…

يعد الحفاظ على النظافة الشخصية في الصيف من الأمور الهامة التي تجب مراعاتها لاسيما في أيام الحر المرتفعة والمتواصلة وما ينجم عنها من تعرق خلال العمل أو استخدام المواصلات العامة، ما قد يشكل حرجا من الظهور بشكل غير مناسب أمام الآخرين. ويقدم…

يعد استهلاك كمية كافية من الماء يوميًا أمرًا ضروريًا لدعم جميع وظائف الجسم، بما في ذلك الهضم والتمثيل الغذائي والتخلص من الفضلات والحفاظ على درجة حرارة الجسم الطبيعية والحفاظ على صحة الأعضاء والأنسجة، فالبقاء رطبًا أمر حيوي للصحة ولكن هناك…

وكالات: يعتبر الليمون عنصرًا أساسيًا في التنظيف المنزلي، ويعد عصير الليمون ممتازًا في تنظيف العديد من الأشياء، وهو مفيد بشكل خاص لمعالجة البقع المعقدة ولإزالة الروائح الكريهة من ألواح التقطيع، التي احتفظت برائحة قوية من الأطعمة مثل البصل…

الدماغ يعد أهم عضو في جسم الإنسان، و لإراحة أدمغتنا بين الحين والآخر من المخاطر، أوصت طالبة الدكتوراه في علم الأعصاب، إميلي ماكدونالد، بالقيام بثلاثة أشياء يوميا من أجل الحفاظ على صحة الدماغ. وقال اثنان من علماء الأعصاب إن النصيحة التي…

لتجنب مخاطر تناول السكر من المهم الانتباه للكميات التي تدخل الجسم، لذا فإن كمية السكر التي نحصل عليها من جميع المصادر الغذائية سواء الأطعمة أو المشروبات يجب ألّا تزيد عن 5 بالمائة من مجموع السعرات الحرارية المأخوذة خلال اليوم. أعلنت…

يفكر كثيرون في تجربة تطبيق Threads الذي أطلقته شركة ميتا (Meta) والذي ينافس "تويتر"، محققاً أكثر من 10 ملايين اشتراك بعد سبع ساعات من إطلاقه فقط. ولكن قبل إنشاء حساب في ثريدز، يجب معرفة كيفية الحفاظ على خصوصيتك عند إعداد حسابك في…

تعتبر فاكهة المانجا من الفواكه اللذيذة والمغذية التي يشتهر بها فصل الصيف، وتمثل أهمية كبيرة لصحة الإنسان، نظرًا لقيمتها الغذائية العالية، حسبما ذكر الدكتور جمال شعبان، العميد الأسبق للمعهد القومي للقلب في مصر لمواقع إعلام عربية. وقال…

خلصت دراسة حديثة إلى أن قلة النوم تؤثر سلباً على فوائد ممارسة الرياضة، فيما يتعلق بالصحة العقلية، حيث تبين أن النوم لأقل من ست ساعات في الليلة يقلل من فوائد ممارسة الرياضة على المخ. ومن المعروف بالفعل أن النشاط البدني المنتظم قد يحمي من…

أظهرت سجلات غير رسمية أن متوسط درجة الحرارة في العالم وصل إلى مستوى قياسي جديد للمرة الثالثة خلال أسبوع. وأشارت البيانات التي حللتها مجموعة من العلماء الأمريكيين إلى أن متوسط درجة الحرارة العالمية يوم الخميس كان 17.23 درجة مئوية. وكسر…